La Thérapie des Etats du Moi ?
La Thérapie des Etas du Moi (Ego State Therapy) est une approche psycho-thérapeutique qui travaille avec les différentes sous parts de la personnalité nommées Etats du Moi.
Ce que nous avons l’habitude d’appeler notre personnalité est en fait un ensemble de multiples Etats du Moi. Ces Etats du Moi apparaissent tout au long de notre vie. Principalement dans l’enfance.
- Certains Etats du Moi sont plus présents que d’autres.
- Certains Etats du Moi se connaissent et cohabitent ensemble.
- Certains Etats du Moi peuvent nous déranger ou déranger d’autres Etats du Moi (conflits internes).
- Certains Etats du Moi sont figés dans la douleur (Trauma).
- Certains Etats du Moi ont ou ont eu une fonction adaptative utile à notre survie.
- Chaque Etat du Moi a un fonctionnement propre, un âge, une fonction, une énergie, des besoins.
Dans cette approche il est possible pour le thérapeute d’aider le client à entrer en contact direct ou indirect avec ses propres Etats du moi et de vivre des expériences émotionnelles réorganisatrices. Permettant ainsi de :
- les connaitre et les comprendre (Estime et Connaissance de soi)
- les sortir de la douleur (Libérer les émotions traumatiques)
- négocier (Stopper un comportement adaptatif qui n’est plus adapté)
- créer une équipe interne forte et harmonieuse (Confiance en soi)
- s’appuyer sur les Etas du Moi Ressources (Développement personnel)
Dans cette approche, nous considérons que les souffrances ou les symptômes d’une personne surviennent lorsque les Etats du Moi restent figés dans la douleur (Trauma) ou dans des Comportements adaptatifs devenus inadaptés au fil du temps. Ou lorsque des Etats du Moi sont en opposition, en désaccord. En aidant les Etats du Moi individuellement, en leur permettant de réactualiser certaines informations, en les aidant à communiquer entre eux de manière harmonieuse, nous aidons le système tout entier (l’individu) et les symptômes disparaissent.
Les champs d’applications ?
- Traumatismes
- Hypersensibilité
- Troubles du comportement (alimentaire, addictif ou autre)
- Conflits internes
- Troubles anxieux (TOC, phobies, TAG)
- Troubles de l’humeur (dépression, bipolarité)
- Troubles dissociatifs
- Douleurs chroniques
- Manque d’estime de soi
- Manque de confiance en soi
Comment se déroule une séance de Thérapie des Etas du Moi ?
- Comptez 1 heure de séance.
- Le praticien vous aide à entrer en contact avec vos Etat du Moi de manière directe (Hypnose) ou de manière indirecte par d’autres biais (nounours, images, dessins, autres).
- Vous participez activement au travail.
- Le nombre de séances dépend en général du nombre d’Etat du Moi à aller aider.
Tarif de la séance ?
- La séance est à 70 euros.
La Thérapie des Etas du Moi : Une approche passionnante !
Développée par les américains John et Helen Watkins à partir de 1980, cette approche a connu un développement majeur en quelques années et est aujourd’hui une des thérapies les plus efficace dans le traitement des Etats dissociatifs, du renforcement du Moi, du traitement des Douleurs Chroniques, des troubles anxieux et des troubles de l’humeur.
C’est une approche passionnante ! Permettant des changements en profondeur.
Mise en garde: Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Je ne fais donc pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question médicale doit être posée à votre médecin traitant.
