Séance d’hypnose

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

  • Comptez entre 1 heure et 1 heure 30

Elle permettra de :

  • de déterminer de façon très précise l’objectif de la séance.
  • d’entrer en état d’hypnose : Induction hypnotique.
  • de mettre en place les protocoles de thérapie : Travail thérapeutique.

Que devez-vous faire pendant la séance ?

  • Participer activement, et avec imagination, à la recherche de votre objectif de séance, en allant chercher les solutions qui sont en vous.
  • Juste écouter mes mots, être attentif à ce qui vous est dit et être à l’écoute de ce qu’il se passe en vous (idées, images, sensations, émotions…). Un dialogue entre vous et moi peut se mettre en place, lors de l’induction hypnotique ainsi que pendant le travail thérapeutique.
  • En général la séance se déroule assis, parfois debout. Il est aussi possible que je vous demande d’effectuer certains mouvement simples…

Et surtout vous faire confiance !

Le nombre de séances :

 Statistiques mettant en avant l'efficacité de l'hypnose.

Il ne peut pas être défini à l’avance. Même si en moyenne 6 séances apportent les résultats souhaités, parfois le changement est plus rapide ou parfois plus long.

La fréquence des séances :

Elle se fait en fonction de vos possibilités et de votre ressenti. Il est nécessaire de laisser environ 1 semaine de délai entre 2 séances pour laisser le travail se mettre en place.

Vous vous posez des questions sur la séance d’hypnose ?

Et c’est bien normal !

Une femme avec un point d'interrogation sur le front.

Voici les questions les plus fréquentes :

  • Peut-on dire des choses que l’on ne voudrait pas divulguer : non
  • Peut-on perdre le contrôle pendant une séance : non
  • Peut-on nous faire faire des choses contre notre volonté : non
  • Va-t-on dormir : non
  • Va-t-on se relaxer : parfois
  • Va-t-on se souvenir de ce qui a été dit pendant la séance : oui

En résumé, nous sommes bien loin des idées reçues. Nous sommes ici bien loin de l’hypnose de spectacle ou de rue dont le seul but est de distraire et d’impressionner.

En hypnothérapie, vous gardez totalement le contrôle. Vous êtes totalement libre d’intervenir à tout moment pour :

  • bouger
  • parler
  • faire une pause
  • stopper la séance

et vous pouvez juste profiter de ce moment magique et ressourçant

Point d'exclamation signifiant attention.Mise en garde: Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question médicale doit être posée à votre médecin traitant.