L’hypnothérapie, l’art de parler à votre Inconscient
L’hypnose est un ensemble de techniques qui consiste à recréer un état naturel dans lequel la partie consciente est décalée, afin de rendre la partie inconsciente plus présente, plus active. Ce travail se fait au cours de l’étape appelée « induction hypnotique« .
Une fois cet état mis en place, les changements profonds peuvent se faire, certains éléments inconscients deviennent conscients, la partie consciente et la partie inconsciente peuvent s’accorder et s’aligner.
Dans l’état d’hypnose, la suggestibilité aux idées évoquées est bien plus grande : Le travail thérapeutique peut donc commencer.
L’état d’hypnose est loin d’un état de sommeil, et loin d’une perte de contrôle, bien au contraire il permet et nécessite une participation active de la personne (Conscient et Inconscient). Comme il s’agit de recréer un état naturel, il est évident que tout le monde est hypnotisable, le tout étant d’en avoir réellement envie (accepter la démarche et avoir confiance en votre hypnothérapeute) et d’adapter au mieux les différentes techniques à chaque individu.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
- Comptez 1 heure de séance.
Elle permettra :
- de déterminer l’objectif de la séance et la stratégie de travail.
- d’installer l’hypnose.
- de mettre en place le travail thérapeutique.
Quel est le prix de la séance ?
La séance est à 70 euros (60 euros pour les enfants de – de 12 ans).
Que devez-vous faire pendant la séance ?
- Participer activement à la recherche de votre objectif de séance.
- Juste laisser mes mots vous parvenir et être à l’écoute de ce qu’il se passe en vous : pensées, images, sensations, émotions.
Et surtout faire confiance à vos ressources inconscientes !
Quelle est le nombre de séances ?
Le nombre de séances ne peut pas être défini à l’avance. Même si en moyenne 6 séances apportent les résultats souhaités dans 93% des cas, parfois le changement peut se faire dès la première séance.
Quelle est la fréquence des séances ?
Elle se fait en fonction du travail effectué et de l’urgence de la situation. Il est stratégique de laisser entre deux séances le temps d’observer le résultat de la séance effectuée.
Vous vous posez des questions sur la séance d’hypnose ?
Et c’est bien normal !
Voici les questions les plus fréquentes :
- Peut-on dire des choses que l’on ne voudrait pas divulguer : non
- Peut-on perdre le contrôle pendant une séance : non
- Peut-on nous faire faire des choses contre notre volonté : non
- Va-t-on dormir : non
- Va-t-on se relaxer : souvent
- Va-t-on se souvenir de ce qui a été dit pendant la séance : oui
En résumé, nous sommes bien loin des idées reçues. Nous sommes ici bien loin de l’hypnose de spectacle dont le seul but est de distraire et d’impressionner.
En hypnothérapie, vous gardez le contrôle. Vous êtes totalement libre à tout moment de :
- bouger
- parler
- faire une pause
- stopper la séance
et vous pouvez juste profiter de ce moment magique !
Mise en garde: Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question médicale doit être posée à votre médecin traitant.
